Bleiswijk Bleiswijk jeetje wat weer een leuke les met
een 3 tal nieuwe mensen die kwamen meedoen Leuk!!! dus nog ff en dan mogen we gaan verhuizen naar de andere zaal hhh maar wat gaat het uurtje snel voorbij wel jammer. maar goed elke uurtje die je aan je favo sport kan besteden is mooi meegenomen. looppas!!!!! en handjes hoog lekker uitstoten, gezicht de zaal in en zijwaarts huppelen, gezicht naar buiten en zijwaarts huppelen. Yamee nu 1 x push up door op je rug sit up dan 2 push ups en 2 sit ups tot aan 10 gajemee . looppas en zoek een maatje Lennert Lambregtse oke hier na gingen we het volgende doen. we gaan ff lekker op een kussen onze benen los trappen met een low kick. maar dit ging blijkbaar niet volgens verwachting dus moesten de kussens weg en ging het op de man. wat toch wel lekkerder is. tenzij de low kicks die je ontvangt een aantal keer goed geplaatst worden en dan hoeft het helemaal niet hard te zijn maar je gaat hem dan echt wel voelen. deze oefening heb ik ook nog ff met Floor Elkhuizen-Lemmers gedaan en zo als ze zei PIJN IS FIJN!!! goed en weer looppas bij itch door je knieeen en met beide handen vlak de vloer aan slaan. en dan weer de andere kant op in looppas en bij het weer ophoog komen je handen gelijk weer bij het hoofd houden. lekkere sessie was dit na dat je een lekkere sessie low kicks op je benen heb gehad. wordt je hard van!!!! hhh en nu komt ie hoor zoek een maatje nu senpai Sylvia van der Bijl en nu mochten we weer ff lekker stompen!!!! Lekker!!!! dus oke stompen dan maar op de borstkas lange stoten van uit je dekking. ook nog hier mee de laatste 30 gedaan waar bij ik mijn dekking steeds dichter ging houden dus ging senpai Sylvia maar ff lekker op mijn onder armen te keer hier door schoot ik iedere keer in de lach. andersom ook maar ze bleef lekker door rammen. en uiteraard mocht ik ook ff me eigen uitleven op haar borstkas maar om wat voor reden dan ook hou ik me eigen toch een beetje in was dus een lollige sessie met senpai Osu thx voor de stoten. deze zelfde sessie maar dan wat korter heb ik ook nog met Robin Hoving gedaan thx Robin. goed verder moesten we nog een plekkie in de enorme zaal zoeken en schaduw vechten maar beginnend met alleen stoten PIEP dan alleen benen PIEP!!! dan alles PIEP!!! ( klote ding hou toch eens op met je PIEP!!! lol hhhh ) deze sessie 2 maal gedaan goed maatje zoeken en toen kreeg ik ineens een nek slag ( grapje ) van Jerry Elkhuizen omdat hij mijn maatje voor deze ronde wilde zijn. samen met hem nog ff een lekkere sessie combinatie van stoten en trappen gedaan. Lekker Jer thx. kortom we hebben best een hoop gedaan in een uurtje tijd en heb weer een hoop geleerd deze les. morgen ff wat anders namelijk survival met Jaimy Borgmeijer zal ook wel weer een pittig lesje worden. dus zeg ik OSU L O V E It!!!! en voor de karateka`s tot vrijdag en anders zaterdag of zondag of dinsdag of woensdag hhhh oh PS. thx senpai`s Priscilla Lambregtse en Erwin Idema voor de leuke, leerzame, voldane enz. enz. enz. Les.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
October 2013
Categories |