25 september

Bleiswijk Bleiswijk jeetje wat weer een leuke les met
een 3 tal nieuwe mensen die kwamen meedoen Leuk!!! dus nog ff en dan mogen we
gaan verhuizen naar de andere zaal hhh  maar wat gaat het uurtje snel voorbij
wel jammer.

maar goed elke uurtje die je aan je favo sport kan besteden
is mooi meegenomen. looppas!!!!! en handjes hoog lekker uitstoten, gezicht de
zaal in en zijwaarts huppelen, gezicht naar buiten en zijwaarts huppelen. Yamee
nu 1 x push up door op je rug sit up dan 2 push ups en 2 sit ups tot aan 10
gajemee . looppas en zoek een
maatje Lennert Lambregtse oke hier na gingen we het
volgende doen. we gaan ff lekker op een kussen onze benen los trappen met een
low kick. maar dit ging blijkbaar niet volgens verwachting dus moesten de
kussens weg en ging het op de man. wat toch wel lekkerder is. tenzij de low
kicks die je ontvangt een aantal keer goed geplaatst worden en dan hoeft het
helemaal niet hard te zijn maar je gaat hem dan echt wel voelen. deze oefening
heb ik ook nog ff met Floor Elkhuizen-Lemmers gedaan en zo als ze zei
PIJN IS FIJN!!!

goed en weer looppas bij itch door je knieeen en met
beide handen vlak de vloer aan slaan. en dan weer de andere kant op in looppas
en bij het weer ophoog komen je handen gelijk weer bij het hoofd houden. lekkere
sessie was dit na dat je een lekkere sessie low kicks op je benen heb gehad.
wordt je hard van!!!!

hhh en nu komt ie hoor zoek een maatje nu senpai
Sylvia van der Bijl en nu mochten we weer ff
lekker stompen!!!! Lekker!!!! dus oke stompen dan maar op de borstkas lange
stoten van uit je dekking. ook nog hier mee de laatste 30 gedaan waar bij ik
mijn dekking steeds dichter ging houden dus ging senpai Sylvia maar ff lekker op
mijn onder armen te keer hier door schoot ik iedere keer in de lach. andersom
ook maar ze bleef lekker door rammen. en uiteraard mocht ik ook ff me eigen
uitleven op haar borstkas maar om wat voor reden dan ook hou ik me eigen toch
een beetje in  was dus een lollige
sessie met senpai Osu thx voor de stoten. deze zelfde sessie maar dan wat korter
heb ik ook nog met Robin Hoving gedaan thx Robin.

goed
verder moesten we nog een plekkie in de enorme zaal zoeken en schaduw vechten
maar beginnend met alleen stoten PIEP dan alleen benen PIEP!!! dan alles PIEP!!!
( klote ding hou toch eens op met je PIEP!!! lol hhhh 
) deze sessie 2 maal gedaan goed maatje zoeken en toen kreeg ik ineens een nek
slag ( grapje ) van Jerry Elkhuizen omdat hij mijn maatje voor deze
ronde wilde zijn. samen met hem nog ff een lekkere sessie combinatie van stoten
en trappen gedaan. Lekker Jer thx.

kortom we hebben best een hoop gedaan
in een uurtje tijd en heb weer een hoop geleerd deze les. morgen ff wat anders
namelijk survival met Jaimy
Borgmeijer zal ook wel weer een pittig lesje worden. dus zeg ik
OSU L O V E It!!!! en voor de karateka`s tot vrijdag en anders zaterdag of
zondag of dinsdag of woensdag hhhh

oh PS. thx senpai`s Priscilla Lambregtse en Erwin Idema voor de
leuke, leerzame, voldane enz. enz. enz. Les.